PREPARATION DE NOS RANDONNEES

 

Attiré moi-même par la douce paix et le bonheur qui résident au fond de ces bois et de ces sites historiques, je les ai longtemps parcourus, et, aidé par les observations de ceux  qui les fréquentent journellement, j’ai  acquis une connaissance de la localité qui m’a mis à même d’en signaler toutes les parties les plus pittoresques, et d’offrir au voyageur les moyens de les visiter avec  autant de facilité que d’agrément. Comme les personnes qui aiment les longues promenades.

Les voyageurs n’ont pas tous le même laps de temps à consacrer à leurs loisirs, j’ai donc classé et divisé les sites par tournées, dont les combinaisons différentes correspondent à tous les désirs.

Préparer sa randonnée , estimer les difficultés tenir compte du milieu dans lequel elle s’effectuera et adapter en fonction des membres du groupe .

 L’esprit est toujours le même, l’ambiance est toujours conviviale, des amitiés se créent….bref un vrai club de randonnée authentique qu’il fait bon venir rejoindre

 

La randonnée est l’activité qui permet d’aller à la rencontre de nouveaux paysages, de nouvelles personnes s’ajoutant au bonheur de se retrouver ensemble. Elle est à la portée de tous sans avoir besoin de matériel onéreux; une bonne paire de chaussures et un bon polaire et c’est parti. Chacun va à son rythme sans esprit de  compétition et de performance.

Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée à travers une forêt ou une montagne peut purifier votre esprit, le corps et l’âme, la science est en train de découvrir que la randonnée peut réellement changer votre cerveau

La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil pénètrent les arbres. Le vent va vous insuffler sa fraîcheur, et les orages leur énergie, en même temps que les soucis tomberont comme les feuilles d’automne », a écrit John Muir dans Our National Parks. De toute évidence, John Muir comprenait la valeur fondamentale de passer du temps dans la nature.

Nous avons tous entendu l’expression un esprit sain dans un corps sain. La randonnée dans la nature est une excellente forme d’exercice et cela peut brûler entre 400 et 700 calories en une heure, selon la difficulté de la marche. L’avantage supplémentaire est que la randonnée n’est pas aussi contraignante pour nos articulations que d’autres formes d’exercice comme la course. De plus, il est avéré que ceux qui font de l’exercice à l’extérieur sont plus susceptibles de se tenir à leurs programmes d’exercice, ce qui rend la randonnée un excellent choix pour ceux qui envisagent d’intégrer l’exercice dans leur vie quotidienne.

 

 

 

pour info   découverte, loisirs, voyage


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PARAMOTEUR 2017 A REFAIRE

 

 

Ce road book, né d’une cogitation hivernale, trône sur le tableau de bord, sera t’ il à la hauteur de mes espérances ?

Direction Mondim de basto, en cours de route, on s’arrêtera pour une nuitée dans une auberge de jeunesse, ambiance, une chambre pour tous. Mais avant de tomber dans les bras de Morphée, direction un petit restaurant que l’on nous a conseillé. Et bien sûr, pour un premier repas portugais, goûter la fameuse « Bacalhau » morue cuisinée à la portugaise, s’imposait.

Enfin, premier site de vol à Mondim de Basto où les conditions météo favorables nous permettent de tous nous mettre en l’air. Beau vol en dynamique au pied de la Senhora De Graça, il n’y a que nous, heureusement, car la masse d’air étant stable le plafond ne nous permet pas d’échappée lointaine.

Toute l’équipe fera de beaux vols mais d’autres sites nous attentent dans la Serra da Estrela. Nous quittons Linhares en fin d’après-midi. Le soleil est déjà bas sur l’horizon et notre route pour rejoindre notre hébergement se fera de nuit, une route étroite et sinueuse heureusement peu utilisée à cette heure ci.

L’auberge de jeunesse de Penhas de Saude est assez rustique et pour ceux qui ont fait leur service militaire quelques souvenirs reviennent en mémoire ! Mais bon, il ne restera que les bons souvenirs.

Direction le décollage de Covilha, ville universitaire du nord-est du Portugal. Là, pas de repérage préalable, mais la chance nous sourit. En cheminant sur la piste nous rencontrons des pilotes locaux qui s’avèrent appartenir à l’école de parapente de Val d’Amoreira où nous irons ensuite. L’atterrissage, sur le terrain de foot bordé de lignes électriques en pleine zone urbaine, requière une attention toute particulière.

 

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(Portugais) IDEIAS PARA VISITAR ESTA REGIAO DE PORTUGAL

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A SERRA

Le caractère unique du Plateau Supérieur de la Serra da Estrela, son isolement géographique et la diversité conséquente des espèces de la flore et de la faune a valu au Parc Naturel de Serra da Estrela le statut de Réserve Biogénétique.

Le magnifique paysage de la Serra abrite des mammifères comme le loup, le sanglier, loutre, le renard, la genette et le lapin sauvage d’Europe, étant survolés par des oiseaux comme l’Aigle royal et le Buse variable, le faucon pèlerin, le hibou et le milan noir.

Entre le vert et les rochers nous pouvons détectés la cloche, le vrai symbole de l’Étoile, la sargasse, la saxifrage et le genévrier, tandis que les arbres feuillus se dressent comme le châtaignier, le chêne-pédonculé, le chêne-tauzin, le pin maritime et le chêne vert. Entre plateaux et vallées de l’intérieur de la serra, entre pâturages, émergent de bruyère, de romarin et de genêts.

Si la faune et la flore de la Serra da Estrela sont variées, que dire du paysage incomparable? Vertes prairies, sommet des roches á en toucher le ciel, les lacs qui reflètent l’immensité de la montagne, les vallées glaciaires et nappes blanches enneigés pendant les mois les plus froids. Tout vous appelle pour de longues balades à travers le silence des magnifiques montagnes. Si la température le permet, aventurez-vous dans un des sentiers balisés.

Pour faire l’expérience un peu plus radicale, essayez les chemins tout terrain pour VTT au départ de Covilhã et du Fundão, ou aventurez-vous sur un mur d’escalade fantôme dans la vallée glaciaire du Zêzere et au Covão da Ametade.

 


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(No Title)

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(Portugais) PORTUGAL DE HOJE

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FREIXEDAS

FREIXEDAS

Ce village magnifique de BEIRA INTERIEUR, au moment  du crépuscule me transmet un sentiment de désolation, et regrets nostalgiques d’un passe glorieux, en témoignent ces  églises imposantes et fières.

D’autres bâtiments d’une  époque  révolue nous rappellent eux aussi  les effets du temps qui passe.

C’est un village de gens courageux toujours prêts à vous aider et à vous renseigner.

Tout au long de ces prises de vues ils me donnent leurs versions de l’histoire les unes différentes des autres mais la chronologie tient la route.

 


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(Portugais) Luís de Camões

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ESCAPADE A PORTO

Une petite escapade nocturne dans les rues de la ville de Porto

Au détour d’une rue nous pouvons observer la très jolie gare de Porto avec ses célèbres fresques d’Azulejos dont vous pourrez admirer ci-dessous les photos.

Nous continuons notre escapade dans les rues animées de la vieille ville en dégustant une petite glace.

Admirant les façades de ces immenses bâtissent nous pouvons imaginer la vie d’autre fois.

Ainsi entraînés par les parfums de sa vie nocturne nous nous perdons dans  ses ruelles pour arriver sur la rive du Douro.

Promenade très agréable. A refaire.

 


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(Portugais) BEIRA ALTA

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